Πόνος στη μέση

Ο πόνος στην πλάτη είναι χαρακτηριστικό σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Γιατί εμφανίζεται δυσφορία και ποια προβλήματα υγείας μπορεί να υποδηλώνει; Είδη οσφυαλγίας, μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας. Είναι δυνατόν να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Η Lumbodynia, ή ο πόνος στη μέση, είναι ένα σύμπτωμα που ανησυχεί ανθρώπους όλων των ηλικιών. Επιπλέον, παρατηρείται ακόμη και στη νεότερη γενιά, η οποία συχνά συνδέεται με παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή ή με gadget σε άβολη θέση. Εάν αντιμετωπίζετε συχνό ή επαναλαμβανόμενο πόνο στη μέση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για διάγνωση. Ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει τόσο προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα όσο και πολλές άλλες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων.

Δίνω προσοχή! Ο πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να συγκαλυφθεί ως παθολογίες των νεφρών και των ουρογεννητικών οργάνων, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διάγνωση. Αυτό συμβαίνει λόγω ακατάλληλης κατανομής του φορτίου και συμπίεσης των νευρικών απολήξεων.

Η ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών

Ο πόνος στη μέση μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, το σύμπτωμα μπορεί να έχει διαφορετικό χαρακτήρα - τράβηγμα, πόνος, μαχαίρι, πυροβολισμός. Όλα αυτά είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη κατά τη διάγνωση.

Γιατί οι ασθενείς έχουν πόνο στη μέση; Οι λόγοι μπορεί να κρύβονται σε παθολογίες που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη και το μυοσκελετικό σύστημα συνολικά, τραυματισμούς και εκφυλιστικές αλλαγές. Εάν υπάρχει παθολογία των εσωτερικών οργάνων ή η επίδραση δυσμενών παραγόντων στο σώμα, η πλάτη μπορεί επίσης να βλάψει. Ας δούμε τις πιο κοινές αιτίες της λουμποντίας.

Όλα οφείλονται σε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη

Εάν ο ασθενής παραπονιέται για περιοδικό πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, πρώτα απ 'όλα αποκλείστε αυτήν την αιτία. Το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό των ακόλουθων ασθενειών:

• οστεοχονδρωσις?
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης - παράπονα για συνεχή ή επαναλαμβανόμενο πόνο στη σπονδυλική στήλη μπορεί να υποδηλώνουν κύφωση, σκολίωση, λόρδωση.
• σπονδυλολίσθηση;
• αποστήματα?
• Σύνδρομο Reiter;
• μεσοσπονδυλική κήλη?
• οστεομυελίτιδα;
• σπονδύλωση?
• οστεοπόρωση.

Όταν ο νωτιαίος μυελός είναι κατεστραμμένος, εμφανίζεται επίσης πόνος στη σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή ή σε άλλο τμήμα. Είναι τυπικά για τις ακόλουθες παθήσεις:

• σκλήρυνση κατά πλάκας?
• εξασθενημένη παροχή αίματος και νεύρωση του νωτιαίου μυελού λόγω καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
• όγκοι?
• μυελίτιδα;
• ριζίτιδα.

Επίσης, παράπονα για συχνούς πόνους στην πλάτη μπορεί να υπάρχουν λόγω έλλειψης βιταμινών Β και χαλκού, που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Δίνω προσοχή! Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να είναι δευτερεύον σημάδι μολυσματικών διεργασιών στο σώμα. Είναι χαρακτηριστικό της σύφιλης, της βρουκέλλωσης, της φυματίωσης και της λοίμωξης HIV.

Μυϊκές παθήσεις

Εάν πονάει στην οσφυϊκή περιοχή, το πρόβλημα μπορεί να κρύβεται σε ασθένειες του μυϊκού συστήματος:

• πολυμυοσίτιδα (μυϊκή φλεγμονή);
• ινομυαλγία;
• ραβδομυόλυση;
• Νόσος Charcot-Marie-Tooth;
• απόστημα;
• πολυμυαλγία ρευματική;
• μυοπεριτονιακό σύνδρομο.

Ασθένειες εσωτερικών οργάνων

Συχνές αιτίες πόνου στην πλάτη είναι παθολογίες των εσωτερικών οργάνων. Σε αυτή την περίπτωση, η ακριβής διάγνωση της υποκείμενης νόσου και η εξάλειψή της είναι σημαντική. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη λουμποντίνια.

Γιατί πονάει η μέση, η πλάτη, η σπονδυλική στήλη; Το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό μιας σειράς ασθενειών των εσωτερικών οργάνων:

• καρδιαγγειακό σύστημα (ο πόνος στη σπονδυλική στήλη είναι χαρακτηριστικός ενός ανευρύσματος αορτής).
• ογκολογικές ασθένειες διαφορετικού εντοπισμού.
• παθολογίες των ουρογεννητικών οργάνων - εάν ο πόνος στη μέση εμφανίζεται στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της πλάτης, αξίζει να εξαιρεθούν η αδεξίτιδα, η προστατίτιδα, η ενδομητρίωση, η ουρολιθίαση, οι πέτρες στα νεφρά, η πυελονεφρίτιδα και η σπειραματονεφρίτιδα.
• ασθένειες του πεπτικού σωλήνα - ο πόνος στη σπονδυλική στήλη και το κάτω μέρος της πλάτης είναι χαρακτηριστικός των πεπτικών ελκών και της χολολιθίασης, της χολοκυστίτιδας, της παγκρεατίτιδας, της κολίτιδας.
• συχνά ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται λόγω ψυχολογικών διαταραχών (στρες, κατάθλιψη, νευρασθένεια, νεύρωση).
• παχυσαρκία - σε αυτή την περίπτωση, η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή ή κάτω από τις ωμοπλάτες λόγω υπερβολικής πίεσης στο μυοσκελετικό σύστημα κατά το περπάτημα.

Ο πόνος στην πλάτη συχνά αναπτύσσεται μετά από υποθερμία. Το σύμπτωμα εμφανίζεται λόγω ψυχρών νεύρων.

Άλλες αιτίες λουμφονίας

Γιατί πονάει η πλάτη (μερικές φορές ακτινοβολεί κάτω από την ωμοπλάτη, στο χέρι ή το πόδι) σε άτομα που έχουν αποκλείσει τις παραπάνω παθολογίες; Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε δυσμενείς παράγοντες στο σώμα. Συνήθεις αιτίες πόνου στην πλάτη:

• λανθασμένα επιλεγμένο στρώμα και μαξιλάρι για ύπνο.
• βαριά σωματική δραστηριότητα (ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται συχνά μετά από έντονη εργασία).
• έλλειψη δραστηριότητας, η οποία οδηγεί σε αποδυνάμωση του μυϊκού κορσέ.
• εγκυμοσύνη (ο πόνος στη σπονδυλική στήλη εμφανίζεται τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης λόγω υπερβολικού στρες).
• τραυματισμοί – ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι αποτέλεσμα πτώσης, μώλωπας ή κατάγματος.

Μπορεί η πλάτη μου να πονάει πολύ με κυστίτιδα; Ναι, αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα φλεγμονής του βλεννογόνου της ουροδόχου κύστης, η οποία εμφανίζεται σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα.

Εάν αντιμετωπίζετε μέτριο έως σοβαρό πόνο στην πλάτη, μη διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Σε πρώιμο στάδιο, είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί η παθολογία και να αποφευχθούν επιπλοκές. Ο ειδικός θα κάνει μια διάγνωση, θα ανακαλύψει γιατί πονάει η πλάτη σας και θα επιλέξει το βέλτιστο θεραπευτικό σχήμα.

Ο πόνος στη μέση ποικίλλει

Ανάλογα με το γιατί εμφανίστηκε ο πόνος στην πλάτη, το σύμπτωμα διαφέρει στη φύση. Αυτό είναι ένα σημαντικό διαγνωστικό κριτήριο που βοηθά έναν ειδικό να υποψιαστεί μια συγκεκριμένη παθολογία ήδη στο στάδιο της θεραπείας.

Αυτός είναι ο πόνος στη σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή:

1. Σκοποβολή (λουμπάγκο). Αυτός είναι έντονος πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται λόγω μιας άβολης κίνησης ή μιας απότομης στροφής του σώματος, λιγότερο συχνά - σε φόντο πλήρους ηρεμίας. Έχει χαρακτήρα καυστικό, κοπτικό, δεν αφήνει τον ασθενή να ισιώσει, δυναμώνει με τις παραμικρές κινήσεις, φτάρνισμα, βήχα. Μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως 2-3 ώρες, μερικές φορές ημέρες.
2. Ισχιαλγία. Έχει σκοπευτικό χαρακτήρα και απλώνεται κατά μήκος του ισχιακού νεύρου (στον γλουτό, το πόδι). Αυτός είναι ένας πολύ οξύς πόνος στην πλάτη που αφήνει ένα άτομο ανίκανο να καθίσει, να σταθεί ή να κινηθεί.
3. Σταδιακά αυξάνεται. Χαρακτηριστικό της οστεοχονδρωσίας και άλλων εκφυλιστικών διαταραχών. Κατά την κίνηση, το φτέρνισμα, το βήχα, το σύμπτωμα εντείνεται. Επιπλέον, υπάρχει διαταραχή της ευαισθησίας στο κάτω μέρος του σώματος (μούδιασμα, αίσθημα μυρμηκίασης, έρπημα).
4. Θαμπό, πονεμένο. Σε αυτή την περίπτωση, το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (έντερα, ουροποιητικό σύστημα, δομές των γεννητικών οργάνων). Μερικές φορές υπάρχει έντονος πόνος στην πλάτη και ο ασθενής χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα.
5. Σπασμοί. Προκύπτουν λόγω παρατεταμένης λανθασμένης θέσης του σώματος, η οποία οδηγεί σε εξασθενημένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.

Υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα;

Ο πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή ή κάτω από τις ωμοπλάτες εμφανίζεται συχνά σε συνδυασμό με άλλα παθολογικά σημεία. Οι ασθενείς μπορεί να ανησυχούν για:

• οπτικές διαταραχές (επιπλέει μπροστά από τα μάτια), λιποθυμία.
• πονοκεφάλους?
• ζάλη, ειδικά με ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος.
• γενική αδυναμία, αδυναμία, μειωμένο επίπεδο ενέργειας.
• ταχεία εμφάνιση κόπωσης?
• μούδιασμα των άκρων των δακτύλων στα χέρια και τα πόδια, στους μηρούς, στους γλουτούς.
• πόνος στην πλάτη, καθώς και κάτω από τις ωμοπλάτες, πίσω από το στέρνο, στην κοιλιά.
• η διαταραχή είναι ευαίσθητη κατά την κένωση των εντέρων, της ουροδόχου κύστης.
• κάψιμο στα άκρα?
• αλλαγή στο βάδισμα, κακή στάση του σώματος.
• αίσθημα ακαμψίας, βάρους σε όλο το σώμα.
• αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.

Ο μέτριος πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να συνοδεύεται από περιοδική οσφυαλγία, η οποία βλάπτει την κινητική δραστηριότητα. Εάν εμφανιστούν ακόμη και ελάχιστες εκδηλώσεις των αναφερόμενων συμπτωμάτων, αξίζει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν νευρολόγο. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια εξέταση και θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από την ενόχληση.

Τι να κάνετε για τον πόνο στην πλάτη;

Οι ασθενείς αναρωτιούνται: τι να κάνουν αν πονάει η πλάτη τους στην οσφυϊκή περιοχή; Οι τακτικές εξαρτώνται από την πιθανή προέλευση του συμπτώματος, τη φύση και τη σοβαρότητά του. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Πριν εξεταστείτε από ειδικό, μπορείτε να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:

1. Εάν ο πόνος στη σπονδυλική στήλη προκαλείται από τραυματισμό, είναι προτιμότερο να αποφύγετε οποιαδήποτε κίνηση μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο.
2. Σε περίπτωση εξάρθρωσης, μώλωπας, κατάγματος ή διάστρεμμα, εφαρμόστε κρύο στο σημείο του τραυματισμού.
3. Εάν έχετε ενόχληση στην πλάτη που προκαλείται από άρση βαρών, ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, εσωτερικά όργανα και άλλους παράγοντες, θα πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση (μπορείτε να τοποθετήσετε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού).

Εάν η αιτία του συμπτώματος είναι άγνωστη, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ζεστές κομπρέσες ή αλοιφές, καθώς σε ορισμένες παθολογίες μπορεί να είναι επιβλαβείς. Εάν η πλάτη σας πονάει πολύ, το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε πριν φτάσει ο γιατρός είναι να πάρετε ένα αναλγητικό.

Πώς να αναγνωρίσετε την προέλευση του πόνου;

Είναι δυνατό να προσδιοριστεί ακριβώς γιατί ο ασθενής έχει πόνο στην πλάτη και να επιλέξετε αποτελεσματικές θεραπευτικές τακτικές μόνο μετά από πλήρη εξέταση. Αρχικά, ο γιατρός συλλέγει το ιστορικό και τα παράπονα του ασθενούς, μελετά το ιατρικό ιστορικό. Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφηθούν οι ακόλουθες διαγνωστικές διαδικασίες:

• CT (αξονική τομογραφία);
• MRI (μαγνητική τομογραφία);
• ακτινογραφία;
• εργαστηριακές δοκιμές?
• ηλεκτρομυογραφία.

Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν ενόργανες εξετάσεις των νεφρών, των ούρων και της χοληδόχου κύστης, των γεννητικών οργάνων κ.λπ. Ο κατάλογος των μεθόδων εξαρτάται από την προκαταρκτική διάγνωση και επιλέγεται ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση.

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσφορία;

Η Lumbodynia είναι σύμπτωμα πολλαπλών ασθενειών, επομένως η θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι διαφορετική για κάθε ασθενή. Εξάλλου, είναι σημαντικό όχι μόνο να εξαλειφθεί η δυσφορία, αλλά να αφαιρεθεί η αιτία που προκαλεί την εμφάνισή του.

Είναι δυνατή η αποτελεσματική αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη με ένα σωστά επιλεγμένο πακέτο θεραπείας. Μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικές μεθόδους:

• φαρμακευτική θεραπεία?
• φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες?
• θεραπεία άσκησης?
• μασάζ;
• χειρουργικές μεθόδους.

Ο συνδυασμός μεθόδων επιλέγεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση, το στάδιο της προχωρημένης παθολογίας και την παρουσία συνοδών ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.

Φαρμακευτική θεραπεία της λουμποντίνιας

Για την ανακούφιση της ενόχλησης ποικίλης έντασης, χρησιμοποιούνται φάρμακα από τις ακόλουθες φαρμακολογικές ομάδες:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (αφαιρούν τα σημάδια φλεγμονής και δυσφορίας).
• ναρκωτικά αναλγητικά (συνταγογραφούνται αποκλειστικά από ειδικό εάν ο ασθενής έχει αφόρητα έντονους πόνους στην πλάτη).
• μυοχαλαρωτικά - ανακουφίζουν από μυϊκούς σπασμούς και δυσκαμψία.
• Βιταμίνες Β (απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα βοηθούν στην απαλλαγή από πόνο, μυϊκή ένταση, σπασμούς).

Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν ενέσεις αποκλεισμού που βασίζονται σε ΜΣΑΦ και γλυκοκορτικοστεροειδή. Τέτοιες ενέσεις παρέχουν αναχαίτιση της ώθησης του πόνου, η οποία κατευθύνεται από την παθολογική περιοχή στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής δεν αισθάνεται δυσφορία.

Οι αποκλεισμοί εκτελούνται σε σημεία ενεργοποίησης. Η χορήγηση φαρμάκων είναι δυνατή ενδομυϊκά, ενδοδερμικά ή υποδόρια, ενδοφλέβια. Επιπλέον, τα ΜΣΑΦ μπορεί να περιέχουν αναισθητικούς παράγοντες. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει ένα φαρμακευτικό κοκτέιλ αφού προσδιορίσει την αιτία του συνδρόμου.

Φυσικοθεραπευτική θεραπεία

Οι μέθοδοι φυσικοθεραπείας συνταγογραφούνται συχνά σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Εάν υπάρχει πόνος στη σπονδυλική στήλη, αυτή η προσέγγιση μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση. Χρησιμοποιείται:

1. Μαγνητοθεραπεία. Ένα μαγνητικό πεδίο χαμηλής συχνότητας σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε τη δυσφορία και το αίσθημα ακαμψίας, να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να βελτιώσετε την κινητικότητα των σπονδύλων και των μυών.
2. ΕΥΚΑΙΡΙΑ. Πραγματοποιείται διαδερμική διέγερση αισθητηριακών νεύρων με ηλεκτρικές ώσεις.
3. Θεραπεία με λέιζερ. Η χρήση υπεριωδών, υπέρυθρων και κόκκινων ακτίνων παρέχει αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο. Συνταγογραφείται για σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια.
4. Ηλεκτροφόρηση. Περιλαμβάνει τη χορήγηση φαρμάκων με χρήση ηλεκτρικών παρορμήσεων.
5. Φωνοφόρηση (χορήγηση φαρμάκων μέσω υπερήχων).

Θεραπευτική άσκηση

Βοηθά στην απαλλαγή από τον χρόνιο πόνο που προκαλείται από τη σωματική αδράνεια, την παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή και την έντονη σωματική δραστηριότητα. Εάν η πλάτη σας πονάει λόγω παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος, η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιείται ως πρόσθετη μέθοδος θεραπείας σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους.

Η θεραπευτική άσκηση παρέχει:

• ενίσχυση του μυϊκού κορσέ.
• αυξημένος μυϊκός τόνος?
• σωστή κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη.
• αυξημένη ροή αίματος και κυκλοφορία λέμφου.
• μείωση του πόνου, εξαλείφοντας το αίσθημα ακαμψίας.
• αυξημένη κινητικότητα των σπονδύλων.

Όλες οι ασκήσεις επιλέγονται ξεχωριστά για τους ασθενείς και είναι σημαντικό να τηρείται αυστηρά η τεχνική εκτέλεσής τους προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το μασάζ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της λουμφονίας

Η διαδικασία φέρνει γρήγορα αποτελέσματα, αλλά για να τη διατηρήσετε είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας. Διαφορετικά, σύντομα ο πόνος θα γίνει ξανά αισθητός. Το μασάζ σας επιτρέπει να επιτύχετε μυϊκή χαλάρωση, να αυξήσετε τον τόνο, να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό.

Οι τεχνικές μασάζ και η έντασή τους σε κάθε κλινική περίπτωση επιλέγονται ξεχωριστά ανάλογα με το γιατί εμφανίστηκε ο πόνος, το βαθμό παραμέλησης της νόσου και τη γενική υγεία του ασθενούς. Ο απαιτούμενος αριθμός συνεδριών είναι 8-12.

Χειρουργική θεραπεία

Οι ριζικές μέθοδοι καταπολέμησης του πόνου ενδείκνυνται για παθολογίες που δεν μπορούν να εξαλειφθούν συντηρητικά. Η χειρουργική θεραπεία χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• μεσοσπονδυλική κήλη?
• συμπίεση των νευρικών ριζών, του νωτιαίου μυελού.
• τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης?
• έντονη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση. Μετά την παρέμβαση συνιστάται στους ασθενείς να φορούν επίδεσμο ή ειδικό κορσέ για γρήγορη ανάρρωση και διατήρηση του επιτευχθέντος αποτελέσματος.

Δίνω προσοχή! Εάν έχετε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο στήθος από την πλάτη, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία και να δοκιμάσετε λαϊκές συνταγές μόνοι σας. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτή η προσέγγιση δεν θα παράγει αποτελέσματα και, στη χειρότερη, θα βλάψει ακόμη περισσότερο την υγεία σας.

Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να απαλλαγείτε εντελώς από την ταλαιπωρία και να επιτύχετε ανάκαμψη. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς στέλνονται συχνά σε εξειδικευμένα κέντρα αποκατάστασης, θέρετρα ή σανατόρια. Εδώ η θεραπεία επικεντρώνεται στη φυσικοθεραπεία, τις φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες και το μασάζ. Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπευτική διατροφή επιλέγεται σύμφωνα με την καθιερωμένη διάγνωση.

Εάν παραπονιέστε για πόνο στη μέση, είναι καλύτερα να αναζητήσετε αμέσως εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει τα απαραίτητα φάρμακα και πρόσθετες μεθόδους θεραπείας.

Σε ποιον πρέπει να απευθυνθώ για βοήθεια;

Εάν έχετε παράπονα για οποιονδήποτε πόνο στη σπονδυλική στήλη, ζητήστε βοήθεια από έναν νευρολόγο. Θα διενεργήσει λεπτομερή εξέταση, θα καθορίσει την αιτία του συμπτώματος και θα συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη.

Μην καθυστερείτε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε τις ακόλουθες καταστάσεις:

• συχνή εμφάνιση συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
• Η δυσφορία εμφανίζεται περιοδικά για ασαφείς λόγους και σας αναγκάζει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
• το σύμπτωμα επιμένει για αρκετές ημέρες και δεν εξαφανίζεται (ή χειροτερεύει).
• ο πόνος είναι στη φύση του πόνου και εντοπίζεται συνεχώς σε ένα μέρος, εμφανίζεται ακόμη και σε ηρεμία.
• επιπλέον υπάρχει λήθαργος, αδυναμία στα άκρα, μούδιασμα, αυξημένη θερμοκρασία σώματος κ.λπ.

Όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρές ασθένειες, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για ενδελεχή διάγνωση και επιλογή θεραπείας.

Όλα τα θεραπευτικά προγράμματα προσαρμόζονται εξατομικευμένα, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση, το στάδιο εξέλιξης της νόσου, την ηλικία του ασθενούς και τη γενική υγεία του. Για θεραπεία χρησιμοποιεί μόνο μεθόδους με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και πιστοποιημένα φάρμακα.

Μπορείτε να λάβετε βοήθεια από έναν νευρολόγο στο σπίτι σε προσιτή τιμή οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ενημερώστε το γιατρό σας για το πρόβλημά σας και θα σας εξηγήσει πώς να ενεργήσετε συγκεκριμένα στην περίπτωσή σας.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την εμφάνιση λουμποντίνιας, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες:

• βέλτιστο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας.
• διατήρηση του σωματικού βάρους εντός των φυσιολογικών ορίων.
• Προσέξτε τη στάση σας.
• έγκαιρη θεραπεία οποιωνδήποτε παθολογιών.
• ισορροπημένη διατροφή, επαρκής πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.
• Οι γυναίκες πρέπει να ελαχιστοποιούν τη χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια.
• διακοπή του αλκοόλ και του καπνίσματος.

Και το πιο σημαντικό, με την πρώτη οδυνηρή αίσθηση, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό.

Μην ανέχεστε τον πόνο στην πλάτη, ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Θα καθορίσει την αιτία της ταλαιπωρίας και θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα.