Πόνος στις αρθρώσεις ή αρθραλγίαείναι σύνηθες φαινόμενο σε πολλούς ανθρώπους. Δεν προκαλεί μόνο ταλαιπωρία, αλλά μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα πολλών σοβαρών ασθενειών. Οι οδυνηρές αισθήσεις σηματοδοτούν ότι υπάρχουν εμφανείς παραβιάσεις στη συμβολή των οστών.
Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα, ερυθρότητα και καμπυλότητα των άκρων. Αλλά αυτά τα σημάδια δεν εμφανίζονται πάντα. Πιο συχνό κάψιμο και μυρμήγκιασμα στην προβληματική περιοχή, ειδικά όταν πιέζεται. Και ένα άτομο μπορεί να μην παρατηρήσει μικρούς περιορισμούς στις κινήσεις στην αρχή και να μην παραπονιέται για αυτούς. Μερικές φορές ακόμη και μια ακτινογραφία δεν είναι σε θέση να ανιχνεύσει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Όμως όλα αυτά δεν μειώνουν τη σημασία του πόνου στις αρθρώσεις. Μπορεί να είναι το «πρώτο κουδούνι» και προάγγελος σοβαρών παθολογιών και ασθενειών. Ακόμη και αυτά που δεν σχετίζονται άμεσα με την κατάσταση των αρθρώσεων.
Οι στατιστικές δείχνουν ότι ενόχληση στις αρθρώσεις εμφανίζεται σε κάθε δεύτερο κάτοικο του πλανήτη που έχει φτάσει τα σαράντα ή πενήντα χρόνια. Και άτομα ηλικίας εβδομήντα ετών στο 90% των περιπτώσεων πάσχουν από παρόμοιο πρόβλημα.
Γιατί εμφανίζεται ο πόνος στις αρθρώσεις;
Ο λόγος μπορεί να είναι ένας ή περισσότεροι. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να διευκρινιστεί για να γίνει σωστή διάγνωση και να συνταγογραφηθεί επαρκής θεραπεία.
Αλλαγές ηλικίας
Μία από τις αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις είναι η μεγάλη ηλικία. Όσο μεγαλύτερος γίνεται ένα άτομο, τόσο πιο λεπτός είναι ο ιστός του χόνδρου. Γίνεται όχι τόσο ελαστικό, οπότε οι κινήσεις είναι δύσκολες, το άτομο αισθάνεται ακαμψία.
Η ποσότητα του αρθρικού υγρού μειώνεται. Είναι αυτή που είναι το λιπαντικό μεταξύ των αρθρώσεων, που τους επιτρέπει να γλιστρούν ελεύθερα. Η έλλειψη αυτού του υγρού κάνει τους χόνδρους να τρίβονται μεταξύ τους και να φθείρονται γρήγορα. Αν δεν γίνει τίποτα, τότε αυτό το πρόβλημα μπορεί να εξελιχθεί σε οστεοαρθρίτιδα ή άλλες παρόμοιες ασθένειες.
Η διαδικασία μπορεί να επιταχυνθεί λόγω υπερβολικής σωματικής άσκησης ή, αντίθετα, καθιστικού τρόπου ζωής. Καθιστική εργασία, αδύναμο μυϊκό πλαίσιο, κακή διατροφή - όλα αυτά μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση. Η αιχμή των επώδυνων αισθήσεων πέφτει εκτός εποχής, υποχωρώντας το καλοκαίρι και το χειμώνα.
Φυσική άσκηση
Ένα υψηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι μια άλλη αιτία πόνου στις αρθρώσεις. Αξιοσημείωτο είναι ότι σε αυτή την περίπτωση εμφανίζονται σε νεαρή ηλικία. Το μυοσκελετικό σύστημα επηρεάζεται εξίσου αρνητικά από την εντατική προπόνηση και την εξαντλητική σωματική εργασία. Ως εκ τούτου, οι επαγγελματίες αθλητές, καθώς και άτομα τέτοιων επαγγελμάτων όπως φορτωτές, οικοδόμοι, τέκτονες, κινδυνεύουν.
Τέτοια έντονα φορτία μπορούν όχι μόνο να προκαλέσουν τραυματισμό, αλλά και να διαταράξουν την κυκλοφορία του αίματος στο αρθρικό υγρό και τη μεμβράνη γύρω από τον χόνδρο. Η θρέψη του ιστού επιδεινώνεται, η πιθανότητα αναγέννησής του εξαφανίζεται.
Ασθένειες
Ορισμένες ασθένειες προκαλούν μεγάλες βλάβες στις αρθρώσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ρευματικές διεργασίες. Εάν ένα άτομο υποφέρει από αυτά, τότε η κορύφωση του πόνου στις αρθρώσεις πέφτει το πρωί. Μέχρι το βράδυ, ο πόνος υποχωρεί. Κατανέμεται άνισα. Οι πιο επηρεασμένες είναι οι μικρές αρθρώσεις στα πόδια και τα χέρια. Το πρωί, η ενόχληση και η δυσκαμψία είναι τόσο έντονες που ένα άτομο χάνει την ικανότητα να κινείται γρήγορα και περπατά με δυσκολία.
Για άλλους, ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να προκληθεί από μια ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, η οποία έχει φλεγμονώδη φύση. Αλλά με την κατάλληλη θεραπεία, με την πάροδο του χρόνου, η ενόχληση υποχωρεί. Η μόλυνση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνους στις αρθρώσεις και σε όλο το σώμα. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η κινητικότητα παραμένει η ίδια. Μετά από μερικές μέρες, ο πόνος θα υποχωρήσει. Η παρουσία χρόνιας λοίμωξης στον οργανισμό μπορεί να τα επαναφέρει.
Εκτός από τους παραπάνω λόγους, ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί λόγω:
καιρικές συνθήκες όταν ένα άτομο έχει μετεωρολογική εξάρτηση.
μακροχρόνια χρήση ορισμένων τύπων φαρμάκων·
συνέπειες αλλεργικών αντιδράσεων ·
ψυχοσωματικές διαταραχές.
Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να εξαφανιστούν από μόνες τους εάν η αιτία του πόνου στις αρθρώσεις έχει επιλυθεί. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα. Μερικές φορές απαιτείται πρόσθετη θεραπεία για την εξάλειψή της.
Τύποι πόνου
Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να ποικίλλει σε διάφορα χαρακτηριστικά. Αυτά είναι ο χαρακτήρας, η προέλευση, η διάρκεια, η συχνότητά τους κ. λπ. Διαφορετικές ασθένειες χαρακτηρίζονται από πόνο στις αρθρώσεις με διαφορετικά χαρακτηριστικά.
Ανάλογα με τη διάρκεια και το χρόνο, οι αισθήσεις πόνου χωρίζονται σε 4 τύπους:
Νύχτα.Λέγονται και στάσιμοι. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο πόνος στις αρθρώσεις γίνεται χειρότερος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αρθρικό υγρό λιμνάζει στην άρθρωση λόγω του ότι το σώμα δεν κινείται. Η κατεστραμμένη κεφαλή της άρθρωσης κατά τον ύπνο δεν στηρίζεται στη συνηθισμένη θέση, καθώς οι μύες χαλαρώνουν. Επομένως, οι δυσάρεστες αισθήσεις αρχίζουν να αναπτύσσονται.
Μηχανικός. Εμφανίζονται κατά τη διάρκεια επίπονων αθλημάτων ή σκληρής σωματικής εργασίας. Η κορύφωσή τους είναι το βράδυ. Μετά τον ύπνο, οι δυσάρεστες αισθήσεις εξαφανίζονται ή μειώνονται σημαντικά.
Εκκίνηση.Ο πιο συνηθισμένος τύπος. Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τέτοιες οδυνηρές αισθήσεις, αλλά συχνά απλά δεν τους δίνουν προσοχή. Εμφανίζονται στην αρχή της κίνησης, αφού το σώμα βρισκόταν σε ακίνητη κατάσταση. Μόλις η άρθρωση «βηματίζει», η ενόχληση εξαφανίζεται.
αντανακλάται.Είναι συνέπεια ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Συμβαίνει επίσης μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
Οι πόνοι στις αρθρώσεις χωρίζονται σε δύο τύπους ανάλογα με τη φύση της βλάβης τους. Η πρώτη περιλαμβάνει φλεγμονώδη, η αιτία της οποίας μπορεί να είναι μια μεταφερόμενη μολυσματική ή αυτοάνοση ασθένεια, μια αλλεργική αντίδραση. Εκδηλώνεται με τη μορφή οιδήματος και οιδήματος στην περιοχή της άρθρωσης. Ταυτόχρονα, το δέρμα κοκκινίζει και η θερμοκρασία του σώματος στην περιοχή της φλεγμονής αυξάνεται. Εάν τέτοια συμπτώματα απουσιάζουν, αλλά οι οδυνηρές αισθήσεις γίνονται αισθητές, τότε η προέλευσή τους δεν είναι φλεγμονώδης.
Διάκριση πόνου στις αρθρώσεις και εντόπιση. Μπορεί να είναι:
Μονοαρθρική.Όταν πονάει μόνο μια άρθρωση.
Ολιγοαρθρικός. Δύο έως τέσσερις αρθρώσεις επηρεάζονται.
Πολυαρθρικός.Περισσότερες από πέντε αρθρώσεις υπόκεινται σε πόνο.
Ο εντοπισμός αυτού του προβλήματος μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός. Ο γενικευμένος πόνος στις αρθρώσεις, που ονομάζεται επίσης διάχυτος, εμφανίζεται σε πολλά σημεία ταυτόχρονα και μπορεί να «μεταναστεύσει». Εάν η ενόχληση εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη άρθρωση και δεν περνά σε άλλους, τότε αυτό είναι τοπικός πόνος.
Η φύση της αρθραλγίας εξαρτάται επίσης από την ασθένεια από την οποία πάσχει το άτομο. Οι ρευματικές παθήσεις συνοδεύονται από νυχτερινούς πόνους. Δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται σε πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα. Μπορούν να μετακινηθούν από τη μια άρθρωση στην άλλη. Οι εκφυλιστικές-δυστροφικές βλάβες χαρακτηρίζονται από αρχικούς και μηχανικούς πόνους. Οι μολυσματικές ασθένειες συνεπάγονται δυσφορία σε όλες σχεδόν τις αρθρώσεις του σώματος.
Διαγνωστικά
Είναι δυνατόν να διαπιστωθεί η αιτία των πόνων στις αρθρώσεις εάν διενεργηθεί πλήρης και ενδελεχής εξέταση του ασθενούς. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή ο οποίος, μετά από διαβούλευση, θα αποφασίσει ποιος εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να βοηθήσει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Αυτός μπορεί να είναι ορθοπεδικός, ρευματολόγος, χειρουργός ή άλλος ειδικός.
Τα διαγνωστικά περιλαμβάνουν:
μια λεπτομερής μελέτη της ιστορίας προκειμένου να προσδιοριστεί η σχέση των πόνων στις αρθρώσεις με ασθένειες, τραυματισμούς, χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής και φαρμακευτική αγωγή.
οπτική εξέταση, η οποία σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση των αρθρώσεων και του δέρματος.
προσδιορισμός της φύσης και του βαθμού του πόνου.
βιοχημεία αίματος για τον εντοπισμό πιθανής φλεγμονής.
μια ακτινογραφία που σας επιτρέπει να δείτε την κατάσταση του χόνδρου και των οστών.
πυκνομετρία, η οποία θα δείξει δεδομένα σχετικά με την πυκνότητα των ιστών.
παρακέντηση του αρθρικού υγρού, το οποίο σας επιτρέπει να το εξετάσετε για πιθανές αποκλίσεις από τον κανόνα.
Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει οποιεσδήποτε άλλες εξετάσεις και μελέτες που, κατά τη γνώμη του, μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας ολοκληρωμένης εικόνας της νόσου.
Ποιες παθήσεις των αρθρώσεων μπορεί να προκαλέσουν πόνο
Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Συχνά γίνεται τραυματισμός ή πολύωρη παραμονή σε μέρη με χαμηλή θερμοκρασία ή υψηλή υγρασία. Εάν δεν είναι δυνατό να βρεθεί η αιτία της δυσφορίας, τότε είναι συχνά προάγγελος σοβαρών προβλημάτων υγείας. Υπάρχει μια σειρά από ασθένειες στις οποίες ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα.
Παραμορφωτική αρθροπάθεια
Αναφέρεται σε χρόνιες παθήσεις. Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι αδυνατεί τους χόνδρους και καταστρέφει τους ιστούς τους. Τις περισσότερες φορές, άτομα που έχουν φτάσει την ηλικία των πενήντα ετών υποφέρουν από παραμορφωτική αρθροπάθεια.
Η ασθένεια εκδηλώνεται συχνότερα στα χέρια, στις αρθρώσεις της λεκάνης και των γοφών, στα γόνατα και στα πόδια. Ταυτόχρονα, οι αισθήσεις χαρακτηρίζονται ως θαμπό και πονεμένο πόνο, πόνο στις αρθρώσεις. Επιδεινώνεται μετά από έντονη σωματική καταπόνηση. Ταυτόχρονα, ο πόνος στα γόνατα μπορεί να είναι σταθερός, ακόμη και όταν δεν υπάρχει κίνηση. Η δυσφορία εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Αυτό μπορεί να συμβεί καθημερινά ή κατά διαστήματα.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Μια άλλη χρόνια ασθένεια που επηρεάζει τον συνδετικό ιστό. Κινδυνεύουν οι ηλικιωμένοι, όσοι είναι παχύσαρκοι, καθώς και οι εκπρόσωποι του όμορφου μισού της ανθρωπότητας (ανεξαρτήτως ηλικίας).
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από:
Συνεχείς, αλλά ανέκφραστοι πόνοι στις αρθρώσεις.
Διαταραχές στην εργασία των άκρων. Η ασθένεια επηρεάζει τις αρθρώσεις των δακτύλων, των γονάτων, των αστραγάλων, των αγκώνων και των καρπών. Πόνος μπορεί να είναι παρών στον μηρό και υπάρχουν "οσφυϊκά" στο πόδι.
Συμμετρικές βλάβες τμημάτων του σώματος. Η ασθένεια σπάνια αναπτύσσεται μόνο σε μία άρθρωση.
Ερυθρότητα στην πληγείσα περιοχή, οίδημα και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας. Σε μια παραμελημένη περίπτωση, εμφανίζεται παραμόρφωση των αρθρώσεων.
Απώλεια βάρους, προβλήματα σπλήνας.
Αρθρίτιδα
Είναι μια κληρονομική ασθένεια που μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις. Χαρακτηρίζεται από μεταβολική διαταραχή, λόγω της οποίας εναποτίθενται άλατα ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Σε μεγαλύτερο βαθμό, ο ανδρικός πληθυσμός πάσχει από ουρική αρθρίτιδα.
Τα κύρια σημάδια της νόσου είναι:
Προσβάλλει τα δάχτυλα των ποδιών, κυρίως μεγάλα, καθώς και τους αστραγάλους, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα γόνατα.
Ο πόνος χαρακτηρίζεται οξύς και οξύς. Μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες.
Σε σημεία βλάβης, το δέρμα γίνεται κόκκινο, νιφάδες, εμφανίζεται οίδημα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια έχει επιζήμια επίδραση στα νεφρά και την καρδιά.
Οστεοαρθρίτιδα
Σε αυτή την περίπτωση, επηρεάζεται ο ιστός του χόνδρου, αλλά δεν υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε νέους, αλλά είναι πιο συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Επηρεάζει τις αρθρώσεις των γοφών, της λεκάνης και των γονάτων. Ταυτόχρονα, παρατηρείται ακαμψία και τσούξιμο στις αρθρώσεις. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται μετά από σωματική καταπόνηση, οίδημα και πυρετός μπορεί να ενωθούν.
Αντιδραστική αρθρίτιδα
Μια φλεγμονώδης διαδικασία που προκαλεί διεργασίες στα όργανα της γαστρεντερικής οδού ή του ουρογεννητικού συστήματος. Νέοι από είκοσι έως σαράντα ετών πάσχουν από τη νόσο.
Οι εκδηλώσεις της αντιδραστικής αρθρίτιδας περιλαμβάνουν οξύ πόνο στις αρθρώσεις, ειδικά όταν κινούνται, οίδημα, υπερθερμία του δέρματος.
Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις
Ανεξάρτητα από το ποια ήταν η αιτία που ήταν το ερέθισμα για την εμφάνιση πόνου στις αρθρώσεις, τα φάρμακα περιλαμβάνονται στη θεραπεία. Πρώτα απ 'όλα, οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αλλά υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις στη χρήση τους. Είναι παθήσεις του στομάχου ή κακή πήξη του αίματος. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο, να μειώσουν τον πυρετό και να επιβραδύνουν τη φλεγμονώδη διαδικασία.
Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Θα αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος στον εντοπισμό του προβλήματος, γεγονός που θα επιταχύνει την ανάρρωση. Μυοχαλαρωτικά μπορούν να συνταγογραφηθούν, αλλά μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα και εάν οι μύες γύρω από την άρθρωση είναι σπασμωδικοί.
Τα στεροειδή και η ορμονοθεραπεία βοηθούν επίσης στον πόνο στις αρθρώσεις. Είναι αποτελεσματικά για έντονο πόνο, καθώς και για σοβαρές φλεγμονές. Συνταγογραφούνται με τη μορφή ενέσεων στην περιοχή του προσβεβλημένου χόνδρου, εάν άλλα φάρμακα δεν δίνουν τα απαραίτητα αποτελέσματα.
Ένα άλλο συστατικό της θεραπείας του πόνου των αρθρώσεων είναι τα χονδροπροστατευτικά. Τις περισσότερες φορές, η δραστική ουσία σε αυτά είναι η γλυκοζαμίνη και η θειική χονδροϊτίνη. Αυτές οι ουσίες αποτελούν μέρος του υγρού που περιβάλλει τον χόνδρο. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα σε αυτό το τμήμα είναι ένα φάρμακο που επιτρέπει όχι μόνο την εξάλειψη του πόνου, αλλά και σταματά την καταστροφή του χόνδρου, αποκαθιστά την ακεραιότητα των αρθρώσεων και καταπολεμά τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία σε αυτές. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή σκόνης, η οποία πρέπει να διαλυθεί σε νερό. Έχει ωραία γεύση και περιέχει μια ημερήσια δόση γλυκοζαμίνης. Δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και έχει ελάχιστες αντενδείξεις.
Εκτός από ενέσεις, σκόνες και δισκία, κρέμες και αλοιφές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων. Περιέχουν επίσης δραστικές ουσίες που συμβάλλουν στην αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού.
Θυμηθείτε ότι μόνο το ένα δέκατο της δραστικής ουσίας μπορεί να περάσει κάτω από το δέρμα από μια αλοιφή ή κρέμα. Επομένως, τέτοια φάρμακα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις ενέσεις και τα φάρμακα από το στόμα, τα οποία είναι πιο αποτελεσματικά.
Μία από τις βασικές μεθόδους θεραπείας του πόνου στις αρθρώσεις είναι η χειρουργική επέμβαση. Η επέμβαση συνταγογραφείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις της νόσου, όταν όλα τα παραπάνω φάρμακα δεν λειτουργούν πλέον. Οι χειρουργικές επεμβάσεις περιλαμβάνουν επίσης παρακέντηση, κατά την οποία ο γιατρός «αντλάει» το φλεγμονώδες υγρό ή εγχέει φάρμακα στην άρθρωση για θεραπεία. Με τη βοήθεια ενός ενδοσκοπίου, είναι δυνατή η αφαίρεση ήδη νεκρών ιστών, καθώς και η απολύμανση της κοιλότητας με τη βοήθεια φαρμακευτικών διαλυμάτων.
Η περιαρθρική οστεοτομία είναι μια από τις τραυματικές επεμβάσεις για την αντιμετώπιση του πόνου των αρθρώσεων. Συνταγογραφείται σε εκείνους τους ασθενείς που για διάφορους λόγους δεν μπορούν να κάνουν προσθετική. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο χειρουργός λιμάρει τα οστά και τα συνδέει με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει λιγότερη πίεση στην άρθρωση στο μέλλον.
Η ενδοπροσθετική είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις όταν όλες οι άλλες μέθοδοι δεν λειτουργούν πλέον. Περιλαμβάνει πλήρη αντικατάσταση της προσβεβλημένης άρθρωσης με πρόσθεση.
Πιο ήπιες μέθοδοι αντιμετώπισης του πόνου στις αρθρώσεις, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικές σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι:
Φυσικοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας κρουστικών κυμάτων. Βασίζεται σε ηλεκτρικές παρορμήσεις που δημιουργούνται από τη σπηλαίωση και επιταχύνουν τη ροή του αίματος στις εστίες της φλεγμονής. Οι ιστοί των οστών και των χόνδρων ανακάμπτουν πιο γρήγορα, οι αποθέσεις αλατιού μειώνονται.
Μυοδιέγερση, η οποία μπορεί να χαλαρώσει τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις, καθώς και να τους κάνει πιο κινητικούς. Η διαδικασία ανακουφίζει από τον πόνο και μειώνει το φορτίο στην κατεστραμμένη άρθρωση.
Η φωνοφόρηση περιλαμβάνει συνδυασμό θεραπείας με υπερηχητικά κύματα με ενέσεις φαρμάκων.
Στη διαδικασία της αποκατάστασης μετά τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις, χρησιμοποιούνται κινησιοθεραπεία, taping, διάφορα είδη μασάζ και ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι διαβουλεύσεις με ψυχοθεραπευτή συνδέονται.
Για να αποφευχθεί ο πόνος των αρθρώσεων στο μέλλον, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την υγεία τους εκ των προτέρων. Η σωστή διατροφή, η λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής, ο ενεργός τρόπος ζωής και η απουσία κακών συνηθειών θα είναι η καλύτερη πρόληψη του πόνου στις αρθρώσεις.